孕妇可以吃牛油果吗
孕妇可以吃牛油果，但是不建议吃的过多。
孕妇吃牛油果具有非常多的好处：
1、牛油果中含有丰富的叶酸，可以起到补铁补血的作用，还能预防胎儿先天性神经缺陷。
2、牛油果的营养价值非常高，含有丰富的维生素、蛋白质、钙、镁、钾等微量元素，可以补充孕妇所需，对孕妇和胎儿非常好。
3、牛油果具有缓解便秘的作用。
牛油果虽然好处非常多，但是也不建议过多的食用，尤其是胃肠功能不好的孕妇，过多食用会对肠胃造成负担，有可能会引起消化不良、胃胀等症状。吃的过多也会导致营养过剩，造成胆固醇偏高的情况。同时在吃牛油果之前建议将牛油果洗干净，避免有害的细菌影响胎儿的生长发育。
孕妇一周吃两次牛油果比较合适。由于牛油果中含有比较高的脂肪，如果吃太多牛油果会使孕妇出现脂肪含量增高，孕早期吃牛油果还会导致孕妇出现早孕反应加重的情况。适当的吃牛油果不但没有影响还可以改善女性孕期的皮肤问题，比如面部粗糙或者敏感黄褐斑等，这些情况主要是由于孕期激素水平变化导致。
孕妇可以吃牛油果。牛油果是营养价值比较高的水果。内部所含的维生素、矿物质非常的丰富。可有效的促进宝宝的生长发育。还可以提高孕妇的身体抵抗能力，所以孕妇在怀孕阶段的时候可以吃牛油果。牛油果还可以更好的预防便秘，能够降低胆固醇。但是对于脾胃虚寒的人群来说，不适合吃太多的牛肉果。以免出现腹泻和腹胀现象。
孕妇一周吃2到3次牛油果是比较合适的，牛油果的营养价值比较高，含有多种的矿物质，维生素等，有助于增加孕妇的食欲，还可以提高身体的免疫力。孕妇多吃新鲜的水果能够起到预防便秘的功效，做到营养均衡，观察平时的饮食睡眠等是否正常。不要单一饮食，多吃几种水果会更好。
