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喝可乐能减肥吗

2021/10/26 18:23:25 举报/反馈

喝可乐不能减肥。

可乐属于一种高糖、高热量的饮料,里面含有丰富的二氧化碳气体、糖分等成分,大量的饮用不仅无法得到达到减肥的效果,还容易导致体内热量增高,当多余的热量无法转化,就会变成脂肪储存在身体内造成肥胖。此外,大量的饮用碳酸类饮料也会非常影响身体健康,比如造成骨质疏松、消化不良、腹部胀气等症状。减肥需要根据自身的情况制定合理的减肥计划。在饮食上要减少食用高糖、高脂肪、高热量的食物,比如可乐、汉堡、薯条、蛋糕、面包等,建议多吃低糖、低热量的食物,以及富含维生素和纤维素的水果、蔬菜等,也需要搭配适量的运动,长期坚持才可以达到减肥的效果。

本文指导医生:
闵存云

闵存云 主任医师

广东省人民医院中医内科

擅长疾病:治疗中医肾系疾病(与中医“肾”相关的疾病...[详细]

(责编:王云彤 )

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