艾灸肚子后出水是湿气，不是蒸汽。

艾灸具有保健的作用，通过艾灸腹部可以疏通经络、温经散寒，也可以促进肠胃的蠕动，使肠内的湿气、毒素、淤积物，以出水的方式向体外排出。当身体内的湿气越严重，腹部出水的症状就会越严重，这也是一种比较好的现象，说明体内的湿气正在慢慢的向身体外排出，有助于人体的阴阳平衡，增强人体的脏腑功能，加速血液循环。

在艾灸前，不建议吃得过饱，也不建议空腹，以免引起虚脱等不适的身体反应。艾灸后适合喝一些温开水或者红糖水，帮助身体恢复，同时要注意腹部保暖，更加不建议洗澡，避免寒气入侵体内。

（责编：王云彤 ）