糖尿病足是糖尿病常见并发症之一，由于下肢远端神经异常和血管病变而引起的局部感染和溃疡，糖尿病足严重时只能面临着截肢，增加患者心理上的负担，降低生活质量。秋季正是糖尿病足高发期，这跟天气过于干燥、受到寒冷刺激有关，那怎样做才能预防糖尿病足呢。
秋季怎样做能预防糖尿病足？
1、稳定血糖
糖尿病足的根源是血糖居高不下或波动过大，所以最关键的一点是维持血糖稳定达标。合理安排饮食结构，适当的增加户外活动量，严格按照医嘱口服降糖药或注射胰岛素，把血糖控制在正常范围内。
2、注意皮肤保湿
秋季空气中悬浮的水分子少，气候干燥，皮肤无法得到足够水分滋养，进而引起皮肤干裂。特别是双脚，离着心脏最远，秋季脚后跟易发生皲裂。所以经常用温水洗脚，洗脚后及时涂抹润肤乳或甘油，保持皮肤滋润。
3、坚持运动
秋高气爽正适合运动，糖尿病患者可选择缓和的有氧运动，如骑自行车、快步走、散步或打太极拳等，能改善全身血液循环，增强抵抗力，提高肌肉利用葡萄糖，辅助降血糖。不过必须选择舒适的鞋子，防止鞋子太小或太大而诱发糖尿病足。
4、多观察双脚
糖尿病患者每天晚上睡觉前都要仔细观察双脚，看有没有伤口、水泡或鸡眼和磨伤，皮肤颜色有没有发生改变，是否能感觉到疼痛和温度，同时也要观察脚反射和运动情况，一旦有异常应及时处理。
5、注意双脚卫生
糖尿病患者秋季应注意双脚卫生，选择纯棉质地的袜子和透气性较好的鞋子。用37℃的温水洗脚，洗脚后及时用柔软的毛巾擦干，特别是要擦干脚趾间，鞋子和袜子湿了之后应立即更换。
温馨提示
糖尿病患者每次穿鞋前应检查鞋子中有没有坚硬的异物，鞋垫是否平整，以免磨损脚部皮肤。双脚清洗和擦干后再剪脚趾甲，因为此时脚趾甲比较软，同时应平剪指甲，不能剪的太短，也不能剪成有弧度的，不然会损伤甲沟皮肤，导致脚感染。若双脚出现鸡眼、患有甲沟炎或脚癣、脚皮肤有水泡或溃疡等，应及时寻求医生帮助。另外，糖尿病患者必须戒烟戒酒。因为吸烟和酗酒可促进局部血管收缩，导致足溃疡发生。