很多糖尿病患者心里都在想糖尿病肾病是不治之症，永远都不能治好。患者很容易产生一些消极的治疗情绪，甚至直接放弃了治疗。为此，家庭医生在线采访了北京大学人民医院主任医师隋准，来为大家详细的介绍一下：如何有效预防糖尿病肾病并发症？糖尿病肾病患者可以运动吗？

如何有效预防糖尿病肾病并发症？

预防糖尿病肾病并发症首先还是应控制糖尿病肾病。在糖尿病肾病的1~3期很少出现相关并发症，只有进入到4期、5期以后，才会逐渐出现各种并发症，所以首先应做到的是控制糖尿病本身不要进入到糖尿病肾病。也要尽量控制不要进入到糖尿病肾病4期以后。

糖尿病肾病患者可以运动吗？

糖尿病肾病的患者是必须要进行运动。这一点对于糖尿病肾病的患者是至关重要的，对于糖尿病肾病来讲，控制血糖是一个非常有效延缓糖尿病肾病进展的方式，除饮食和药物之外运动是非常有必要的。本身通过一些运动的康复，可以非常有效的改善患者的心脏，包括呼吸的耐力从而减少相关并发症的出现。

糖尿病肾病患者适合什么运动？

糖尿病肾病患者适合有氧运动。糖尿病肾病的患者运动通常来讲，一定要建议有氧运动，有氧运动强调运动后不能出现特别明显的肌肉酸痛的表现，一般让病人快步的走，或者是慢跑， 另外缓慢的蹬自行车或者是低强度的游泳，都可以成为糖尿病肾病患者非常有效的运动方式。

隋准医生提醒大家糖尿病肾病其实并不是那么可怕的，消极的治疗情绪给治疗效果带来的负面影响，只能导致结果更加不乐观。糖尿病患者要建立正确的乐观心理，只要严格的遵守医生的建议和意见，从各个方面对糖尿病肾病进行综合的治疗和护理，糖尿病肾病可以快速的实现控制好转。

（责编：罗敏效 ）