王先生今年34岁了，有三年的痛风病史。刚开始一两年痛风发作并不是特别明显，最近一年痛风总是频繁发作，一发作就痛不欲生。医生询问了王先生最近一年的饮食情况，发现王先生总是喝菌汤或者骨头汤，是王先生妻子给他喝的，为了是提高性能力，这简直是给痛风发作提供机会。菌汤和骨汤嘌呤含量高，吃下去会让体内尿酸升高，会诱发痛风发作，让痛风加剧。

痛风患者应该如何降尿酸？

1、服用药物

痛风患者如果体内尿酸含量过高会诱发痛风发作，所以要在医生的指导下服用降低尿酸的药物。主要有两种，第1种是抑制尿酸生成药，第2种是促尿酸排泄药。

2、控制嘌呤摄入

嘌呤和尿酸联系密切，如果摄入过多的嘌呤，体内尿酸水平就会上升。痛风患者想要降低尿酸，就要在饮食当中做出调整，不要吃那些含有嘌呤的食物。啤酒等酒类当中的嘌呤含量很高，还有就是海鲜类食物、菌类食物。在制定食谱时，最好能够查询相关资料，选择中低嘌呤含量的食物。不要煲骨头汤和菌汤，因为这种汤内的嘌呤含量也是过高的。

3、多喝水，多排尿

还有一个方法可以降低人体内尿酸，那就是多喝水多排尿。有些人喜欢用饮料来代替喝水，虽然饮料的滋味很好，但是添加剂比较多，尤其是果糖和果酸，在体内代谢的时候会转化成大量的尿酸，会提高血液中的尿酸浓度。而且如果喝水喝的比较少，血液会变得更加粘稠，也会提高体内的尿酸水平。所以在生活当中一定要多喝水，每天保证2000~2500毫升的水，分多次喝完。

除此之外，还可以喝一道能够降低尿酸的茶，这道茶的主要材料是菊苣和栀子。菊具有降尿酸、提高身体免疫力的作用，菊苣当中富含菊苣多糖，能够降低尿酸和甘油三酯。栀子富含栀子苷，能够促进尿酸的排泄，进一步的降低尿酸。再加上葛根、百合和桑叶，把这5种材料熬煮成茶，能够降低尿酸，还能够缓解因为痛风引起的关节炎症状。

（责编：吴丽姿 ）