搞好口腔卫生工作是很重要的一件事，不仅有利于口腔健康，还能预防幽门螺旋杆菌感染。生活中有很多人不了解口腔清洁的关键，在口腔清洁方面非常的敷衍，不光会得牙周炎等口腔疾病，还会让幽门螺旋杆菌找上门。

口腔清洁有哪些关键之处？

1、正确刷牙

虽然很多人每天都要刷牙，但是他们根本不知道怎样刷牙才是正确的，怎样刷牙才能有效的清洁口腔。首先牙膏、牙刷的选择上要注意，想要防蛀牙要找含氟的牙膏，牙齿比较敏感，要找氯化锶或者硝酸钾牙膏。其次刷牙的手法要注意，不要拉锯式刷牙，要牙刷倾斜45度刷牙。还要注意刷牙力度，力度不能过大。注意刷牙时间，至少要刷足两分钟。

2、使用牙线

吃完饭之后牙齿缝隙当中存在食物残留，如果不能及时地剔除，刷牙也不注意，就会在口腔里滋生很多细菌。要选择牙线，比牙签有优势，剔得更干净，还不会让牙齿受到伤害，不会让牙缝变大。不熟悉的人会觉得用牙线很麻烦，熟悉的人会觉得用牙线剃得很干净，使用起来很便捷。

3、使用漱口水

漱口水是生活必需品，吃完东西之后用漱口水漱口，让口腔更为洁净。在选择漱口水的时候，不要选择含有酒精的成分的，选择成分温和一些的漱口水就足够用了。 使用牙线剔除完牙齿之后，再用漱口水漱口，会更好。

4、定期洗牙

洗牙是牙齿洁治术，定期洗牙很关键。感染幽门螺旋杆菌之后，会在牙齿当中存活，依附在牙菌斑、牙结石上，所以感染幽门螺旋杆菌的人会有口臭的问题。定期洗牙就能解决这个问题，能够洗去牙齿表面和缝隙当中的牙菌斑和牙结石，让身体更为健康。

（责编：吴丽姿 ）