黄精是百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎，是一味中药。黄精有很多功效，可以单独使用，也可以和其他的中药配合使用，是调理身体经常使用的一味中药材。了解黄精的功效，能够帮助人们更好的使用它。

黄精有哪些功效？

1、补中益气

黄精是很好的补中益气的中药材，如果最近一段时间感到身体虚弱，经常疲惫无力。还有食欲不振的问题，吃不下东西，口干舌燥，可以使用黄精来调理。

2、补阴益肾

黄精不仅能够补气，还能够补阴，具有补阴益肾的效果。如果最近腰酸背痛、多饮、多尿、多食，身体消瘦、非常疲乏，可以使用黄精来调理。黄精能够补阴益肾，可以治疗消渴病，也适合治疗有胃热的人。

3、养护肺部

黄精还能缓燥咳，能够滋养肺部。如果最近一段时间总是干咳少痰、短气乏力，可以用黄精来改善。过度疲劳而频繁咳嗽的人，也可以用黄精来调理，滋阴润肺效果很好。

怎样吃黄精才有更好的滋补效果？

黄精可以和党参、白术搭配在一起，能够补气健脾，还可以和熟地、枣皮搭配在一起，对肝肾功能不好的人有很好的调理效果。还可以和肉苁蓉和锁阳在一起用，肉苁蓉补肾固精，锁阳补肾阳，再加上黄精，特别适合肾精亏虚的男性。黄精还可以和葛根、黄芪搭配在一起，能够降压降糖，还能够抵抗衰老。虽然黄精是个好东西，但是有三种人是不适合吃黄精的，对黄金过敏的人、阳虚体质的人和脾虚湿阻的人。不能自己盲目的吃黄精，要在医生的指导下使用，感觉不舒服不能随意的吃中药，小心让问题越来越严重。

除此之外，还有一道茶方，适合需要补肾壮阳的人群，黄精是这道茶方中不可或缺的一部分。除了黄精之外，还有人参、桑葚、大枣、枸杞、玛咖片、桂圆、覆盆子、杜仲雄花，这9种材料组合在一起熬煮成茶，很是适合那些性功能减退、手脚冰冷、体质虚弱的人群。

（责编：吴丽姿 ）