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痛风可别盲目降尿酸,吃一粥和一茶,可稳尿酸远离痛风

2021/10/14 10:50:19

没有得过痛风的人不知道痛风急性发作的感觉,那是一种剧烈的疼痛,会让人痛的打滚,痛得生不如死。痛风的治疗方式有很多,主要是控制急性发作,纠正高尿酸血症,预防尿酸盐沉积。降尿酸不可盲目,要在医生的指导和建议下服用药物,与此同时,还可以食疗,这一粥一茶,能够稳定尿酸。

痛风患者吃什么比较好?

1、薏仁冬瓜粥

想要降低体内的尿酸,可以喝薏仁冬瓜粥。薏仁和冬瓜嘌呤含量比较低,而且有非常好的利尿功效。排尿排得多,尿酸就能随尿液排出体外,就能达到降低血中尿酸浓度的目的。在煮粥之前要浸泡薏仁4个小时,这样在煮的时候会比较容易煮烂。浸泡好之后,在加入80克大米,放在水中煮,煮40分钟左右,临出锅时,放入冬瓜,煮两分钟关火。

2、菊苣栀子茶

尿酸患者还可以通过喝茶的方式降低体内尿酸,不过要选对茶,菊苣栀子茶就有不错的效果。这是一种由菊苣为主要原料,辅助栀子、桑叶、葛根、百合等中药原料调配成的茶。能够帮助高尿酸血症人群降低尿酸水平,还能够缓解痛风性关节炎带来的疼痛。菊苣有好的降尿酸的作用,同时兼具食用和药用两种功能。栀子苷能够促进尿酸排泄,所以栀子也是不可或缺的一部分。夏天多喝些菊苣栀子茶,当水喝,能够帮助痛风患者降低尿酸。不过要注意,孕妇要谨慎饮用,儿童不要饮用。

如何预防痛风?

痛风发作起来是很痛苦的,想要预防痛风就要在生活中做好三件事。第1件事就是不要饮酒,长期大量饮酒是导致痛风的一个原因,酒精当中的乙醇会合成许多乳酸,乳酸堆积,影响尿酸排泄,尿酸就会升高。第二件事就是减肥,肥胖会增加痛风的几率,甘油三酯过高,会影响到肾脏的排泄功能。第三件事就是少摄入嘌呤过多的食物,长期大量摄入这些食物,就会让尿酸升高,容易得上痛风。

(责编:吴丽姿 )

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