艾灸能够养生，有很好的调理身体的效果。能够改善月经不调，调理痛经能够缓解便秘，还能够促进新陈代谢，缓解疲劳，提高身体的抵抗力，还有一些其他的好处，无法一一列举。艾灸泡脚养生更是非常的舒适，能够放松身心。不过并不是每个人都适合艾灸泡脚的，有3种人要小心。

哪些人不适合艾灸？

1、身体不舒适的人

如果正在感冒咳嗽，或者正在患有一些其他的疾病，就不适合艾灸泡脚。因为艾灸的时候出汗出的比较多，毛孔处于打开的状态，邪气进入人体，疾病就更难痊愈了。

2、容易上火的人

容易上火的人不适合艾灸泡脚，这些人体质湿热，平时就容易上火，更别说艾灸之后了。这些人艾灸，无疑是在燥热的体质上火上浇油，会出现便秘、口舌生疮等上火的症状。

3、艾灸后有严重不良反应的人

很多人是不适应艾灸的，会产生很多不良反应，有的甚至非常严重。如果连续几次艾灸，都出现很严重的水泡，有严重的上火现象，而且感到头晕耳鸣，就说明自身的体质不适合艾灸，要选择其他的养生方法。

艾灸时要注意哪些事项？

艾灸并不是适合每一个人的，在做艾灸之前要和中医医师进行详细的沟通，看自己的身体状况适不适合艾灸。要去正规的中医医院或者中医诊所艾灸，不要去不正规的地方艾灸。在灸料的选择上要注重质量，要选择好的艾绒，要选择陈艾。在艾灸的过程中不要吃生冷的食物，也不要喝冷水，可以喝上一杯温热的水。在艾灸的时间上要注意，不要艾灸太长时间，要根据人的具体情况来决定。热度方面也要控制好，要循序渐进。给身体一个适应的过程。

（责编：罗敏效 ）