俗话说，冬练三九，夏练三伏。我们知道三伏天是夏季天地阳气最盛，也是天气最热的时候。而今年的三伏天，也依旧是超长待机的40天，从小暑到立秋，横跨了夏秋两季，因此它最明显的特征就是既闷热又潮湿。

目前正值中伏，走到户外，即使是阴天，扑面而来的热浪也会让人难以忍受。而长时间的高温酷暑往往也会带来一系列的健康问题，如中暑、胃肠道疾病等。因此在三伏天里如何消暑，调养自身以保持健康是大家比较关心的事情。

那么在三伏天期间，我们该如何正确降温消暑？如何改善酷暑带来的嗜睡、肠胃不适等症状？这一时期想要养生，我们又应该做些什么？

7月28日晚上8点，我们有幸邀请到了中山大学附属第一医院中医科的张诗军主任医师做客家庭医生在线直播间。届时张诗军主任将会对大家所关心的三伏天如何消暑养生的相关问题一一进行科普和解答。

感兴趣的朋友，7月28日（周三）晚上20：00-21：00，锁定家庭医生在线直播间，我们不见不散。

直播主题：入伏四十天，如何消暑？

嘉宾：张诗军主任医师中山大学附属第一医院中医科

时间：2021年7月28日晚  20：00-21：00

精彩看点：

1、长期在户外，经常中暑该怎么办？

2、中暑后出现浑身无力的情况，怎样才能更快恢复过来？

3、夏季脾胃易受伤，该如何调理？有哪些健脾胃的方法？

4、冬病夏治在哪些疾病的治疗上效果最好？

5、喝凉茶对脾胃有好处吗？喝的时候需要注意什么问题？

6、三伏贴、三伏灸、三伏针有什么不同？怎么选？

（责编：罗敏效 ）

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