在现实生活中，很多人都受着腰椎间盘突出的困扰，会影响自己的正常活动，很是痛苦和折磨。如果没有得到及时的治疗，还会让下肢感到麻木甚至瘫痪。曾被唐玄宗赐名的骨碎补，治疗腰椎间盘有奇效。

什么是骨碎补？

《本草纲目》记载：骨碎补，本名猴姜，开元皇帝以其主伤折，补骨碎，故命此名。骨碎补是水龙骨科植物槲蕨的干燥根茎，能够活血续伤、补肾强骨。在使用的时候主要是把骨碎补研磨成分，可以直接和酒一起涂抹在患处，也可以直接用水煎服。不仅是用于跌打损伤，还能治疗瘀滞肿痛，对腰椎间盘突出有很好的治疗效果。

得了腰椎间盘突出要如何护理？

1、不要受凉

得了腰椎间盘突出，不要让腰部再受凉了，不然腰部血液循环不畅，会刺激到神经，让疼痛更加严重。要做好保暖措施，不要把腰露在外面。空调开得不要太低，空调出风口不要对人。可以每天用热水袋热敷一下腰部，能有效地缓解疼痛。

2、不要弯腰

得了腰椎间盘突出之后不要经常弯腰捡东西，也不要提重物。不然会影响腰椎间盘的回旋，会让腰椎间盘突出更加严重。拾取地上的东西的时候要先蹲下，然后再拾取东西，不要突然下腰。

3、不要久坐

一直伏案工作的人，有久坐习惯的人，是腰椎间盘突出的高危人群，腰椎间盘突出的发病率很高。一直坐着不动，会让腰肌以及腰部韧带长期处于紧张的状态，会出现慢性劳损，时间长了就会导致腰椎间盘退变，就容易得腰椎间盘突出。所以在得了腰椎间盘突出之后，要做好护理，不要一直久坐，要经常站起来活动活动。

4、不要受到外伤

腰椎间盘患者千万不要让自己的腰部再次受伤了，不要做危险的动作，在危险袭来时，要保护好腰部。不要做对抗性的运动，以免在运动中受伤。腰椎间盘患者的腰如果受到了外力的冲击，受到了外伤，腰椎间盘突出会更严重，会产生很严重的后果。

（责编：吴丽姿 ）