随着社会的发展，生活节奏越来越快，很多人忙于工作，忽略了自己的饮食，长此以往胃部出现了很多毛病。胃不好的人需要在饮食上多加注意，很多食物会伤害到胃的健康，会让原本的胃病雪上加霜。水果酸甜多汁，深受人们的喜爱，但是有几种水果会摧残人的胃，胃不好的人要少吃。

胃不好的人不要吃那些水果？

1、山楂

山楂酸酸甜甜，能够健胃消食，促进食物的消化。但是这种水果不适合胃不好的人去吃，否则得胃结石的几率会很大。山楂当中有很多果胶和丹宁酸，进入胃部之后和胃酸发生反应，结合成不溶于水的沉淀物，和食物残渣混合在一起，就会形成结石。

2、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C，而且有非常好的抗氧化的功效。现实生活中很多人都喜爱猕猴桃这种水果，但是再喜爱胃不好的人也要少吃。猕猴桃属于寒性水果，吃猕猴桃，尤其是空腹吃猕猴桃，会引起腹痛腹泻等症状。这种水果还会刺激胃酸的分泌，容易烧心、反酸，伤害胃的健康。

3、柿子

柿子营养价值很丰富，维生素含量很可观，不过有胃病的人最好不要吃这种水果。柿子里面含有大量的鞣酸，如果经常空腹吃柿子，会形成胃柿石，这是一种吃太多柿子在胃内积聚而形成的固体性的团块，会让人感到上腹部不适，会感到恶心、呕吐、腹部疼痛，久治不愈会导致胃穿孔或者腹膜炎。

4、鲜枣

鲜枣的糖分含量很高，维生素含量也很高，但是胃不好的人不能吃太多。鲜枣当中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维摄入过多会引起胃肠不适，本身胃就有毛病，再吃这么多的膳食纤维，胃病会加重。

如何养护胃部？

想要养胃，需要在饮食上多加注意，要吃好消化的食物，不要吃太过于坚硬或者太过于刺激的食物。另外要养成规律三餐的习惯，别暴饮暴食，也不要经常饥一顿饱一顿的饮食不规律。得了胃病要积极治疗，不要拖延，小心小病拖成大病。

（责编：吴丽姿 ）