艾灸是中医针灸疗法当中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位达到防病治病目的的一种治疗方法。虽然这种中医治疗方法有很多疗效，但是不适合每一个人，艾灸之后出现3种反应的人不适合用艾灸养生。

艾灸之后出现哪些反应的人不适合用艾灸养生？

1、出现水泡

有些人在艾灸之后，艾灸的部位会起水泡。有的是体内风寒湿邪排出的表现，有的是因为艾灸时间过长温度过高引起的。当皮肤出现水泡的时候，要分清到底是什么原因导致的，如果是温度过高导致艾灸部位皮肤受到了烫伤，就要尽快的解决，涂抹烫伤膏。如果总是出现这样的问题，说明皮肤较之别人更加敏感、脆弱，不适合艾灸，可选用其他方法。

2、艾灸后上火

艾灸后上火的原因有很多，比方说艾灸的时间过长、配穴不合理、手法不合理等等。很多人之所以出现艾灸后上火的情况，和经络不通有关。为此可以选择刮痧、拔罐、刺血的方式进行调理，暂时不要使用艾灸。

3、艾灸后头晕耳鸣

如果在艾灸之后出现头晕、耳鸣、眩晕等情况，说明身体不适合使用艾灸这种养生方式。可以停下来几天，再做尝试，如果还是有这方面的不适，就要更换养生方法。如果反应慢慢消失，身体逐渐适应下来，就能继续艾灸，否则还是更换为好。

三伏天艾灸要注意哪些事项？

如果自己适合艾灸，在三伏天艾灸的时候要注意一些事项。首先要选择合适的灸量，直接艾灸可以选择小炷或者中炷，间接艾灸可以选择中炷或者大炷。还要根据患者的年龄、性别、体质来增减灸量。另外还要选择合适的穴位，不同的诉求有不同的穴位。另外还要在合适的时间进行艾灸，不要进行太长的时间，三伏天艾灸要控制在3~5分钟左右。做完艾灸之后要注意保暖，虽然可以暴露在空气当中，但是千万不要着凉，最好能够用衣服遮盖住艾灸的部位。

（责编：吴丽姿 ）