夏天天气炎热，游泳是最好的消暑运动。游泳不仅能够锻炼身体，提高身体素质，而且还能降温解暑，是最适合夏天的运动。许多糖尿病患者十分的担心，不知道自己适不适合游泳，会不会对血糖以及身体健康产生不利影响。
糖尿病患者适合游泳吗？
糖尿病患者是适合游泳这种运动方式的，这是一种全身性的有氧运动，能够锻炼到糖尿病患者的全身，增强身体素质。而且游泳还是刷脂效率比较高的运动方式，人们在游泳的时候会面对水的阻力，消耗的热量会比较高，肥胖的糖尿病患者可以用这种运动来减肥。游泳还能锻炼人的心肺功能，锻炼肺活量，总之会带来很多好处。
糖尿病患者运动的时候需要注意哪些事项？
1、注意安全
糖尿病患者可以游泳，但是要去安全的场所，千万不要去游野泳。野外水流错综复杂，环境也比较复杂，容易发生危险。去正规的游泳馆游泳，不仅安全卫生，一旦发生意外，还有救生员救助。
2、不要空腹游泳
游泳是一项体能消耗比较大的运动，在游泳之前的半小时，要吃一些东西，确保自己不是空腹游泳，预防低血糖的出现。但是也不能吃完饭之后立马游泳，要等待一个小时的时间。如果在游泳的过程中出现头晕、恶心、心慌等不适，要赶紧上岸，补充一些食物，并且寻求他人帮助。
3、身上有伤口不要游泳
本身糖尿病患者就是容易感染的体质，如果身上有伤口再去游泳，就很容易让伤口感染。尤其是脚部的伤口，不正确处理，会有很大的可能得上糖尿病足，走上截肢那条路。如果有非游泳不可的理由，要缠上防水绷带，经过医生的允许后，才能下水。
4、游泳要量力而行
游泳对身体健康有好处，也适合糖尿病患者，但是要量力而行。游泳的时间不能太长，要根据自己的体能，循序渐进的增加强度和时间。可以从游5分钟开始，慢慢的增加运动时间，最后稳定在半个小时，每次游泳半个小时就是不错的选择。
游泳是适合糖尿病患者去做的运动，也是非常适合夏天的运动。游泳要量力而行，要把该注意的地方注意到位，确保自己的安全，循序渐进地增加运动时间，要有充分的耐心，只有这样才能把血糖控制好。
