尿毒症又叫做肾功能衰竭综合症，是肾病的终末期。不管是慢性肾脏疾病还是急性肾脏疾病，都有可能进展到终末阶段，也就是说都有可能发展成尿毒症。想要预防尿毒症，不想让自己面临着严重的情况，就要少吃以下这3种食物。

不想得尿毒症，要少吃哪些食物？

1、高盐高钠食物

肾脏是有代谢功能的，人体吸收的钠是需要肾脏进行代谢和吸收的。如果摄入过多的盐分，摄入过多的钠元素，就会加重肾脏的负担，引起水钠潴留，进一步的伤害肾脏的健康。不光在做菜的时候要少放一些盐，还要注意那些隐形高盐分食物，比如说薯片、辣条、蜜饯等零食，还有就是味精、鸡精、酱油等调味品，钠元素含量是很高的。

2、脂肪含量高的食物

现实生活中很多人在饮食方面都不太注意，吃的特别油腻，经常吃一些大鱼大肉，虽然确实能够让自己的味觉得到满足，但却是不健康的，尤其会影响到肾脏的健康。摄入大量的脂肪，摄入过多的饱和脂肪酸，会让血脂升高。血值过高，导致肾动脉硬化，肾脏健康就会受到很大的影响。在生活中还是应该吃的清淡一些，不要吃太多油腻的食物，多摄入膳食纤维，对肾脏有好处。

3、烟酒

经常吸烟的人，身体健康会受到很大的影响。长期吸烟会影响人体血管壁的健康会容易出现动脉粥样硬化，容易引发血栓。烟草中的有害物质会伤害到肾脏的健康，容易出现肾动脉增生硬化，或让肾脏出现缺血缺氧的情况，进而引发肾脏疾病，严重了就会导致肾衰竭。酒也是如此，长期过量饮酒，会影响到肾脏的功能，尤其是维持水电解质平衡方面，会加重肾脏的负担。吸烟喝酒要尽快改正，这不是健康的生活习惯。

肾脏的健康离不开人们日常的呵护，不要做一些会影响肾脏健康的事，也不要吃一些会影响肾脏健康的食物，要不然尿毒症就会到来，这绝不是人们想看到的结果。希望大家都能够学习有关知识，制定健康的食谱，不要出现饮食方面的健康隐患。

（责编：冯莉莉 ）