中年男性在打拼事业的同时，也要兼顾好对身体的保养，不要让自己的健康受到不良因素的影响，尤其是肾脏，不能忽视对它的保护。想要知道自己的肾脏是否健康，是否肾气充足，可以观察一下自己的毛发，这些部位的毛发越多，肾脏越健康。

男性身上哪些部位毛发越多肾脏越健康？

1、头发

人和人之间是不一样的，有的人头发很茂盛，有的人头发就很稀疏，尤其是一些男性，在这方面区别会比较大。上了年纪之后脱发是很正常的，但是不能脱得太严重，当人肾气下降的时候，阳气就会缺乏就会脱发，所以那些肾病患者掉头发掉的比较厉害。如果过了45岁还拥有一头茂密的秀发，说明肾脏很健康。

2、腿毛

腿毛的旺盛与否，和男性体内雄激素水平高低，有着密切的关系。肾上腺是人体非常重要的内分泌器官，雄性激素主要是男性睾丸合成分泌的，少部分雄性激素由肾上腺分泌。如果腿毛很旺盛，说明雄性激素水平高，说明肾气充足，肾脏健康。

3、眉毛

中医上说，眉毛属于足太阳膀胱经，主要依靠足太阳经的血气而呈现出盛衰的状态。如果男性在45岁之后，眉毛依旧非常浓密，颜色也比较黑，就说明体内的肾气很是充沛。如果眉毛又细又淡，说明身体有了亏损，肾气不足。

男性应该如何养护肾脏？

男性想要让肾脏更加健康，就要在多个方面进行调理。首先要清淡饮食，注意营养的均衡，多吃一些富含蛋白质的食物，比如说鸡肉、牛肉、海鲜等等。其次要养成喝水的好习惯，每天至少饮用1500毫升的2000毫升的水。要改掉憋尿的习惯，多喝水，多排尿。还要注意锻炼身体，提高身体的免疫力，让身体有着充足的体力和精力，是养护肾脏的好方法。

身体这3个部位的毛发特别旺盛，预示着男性的肾脏比较健康，预示着男性的肾气充足，没有亏损的问题。日常生活中要注重对肾脏的养护，如果肾脏有问题，要尽快的治疗和调理。

（责编：吴丽姿 ）