随着社会的发展，越来越多的男性都认识到了自身健康的重要性，在发展事业的同时也关照起了自身的健康问题。毕竟没了健康，其他的一切都会失去意义。男性身体如果没有这3种表现，说明还很健康，一起来了解一下。

男性身体若没有哪些表现说明是健康的？

1、肥胖

相对于女性男性不太在意自己的体重问题，不太在意自己的体型是胖还是瘦。肥胖不仅会影响到男性的外观，还会影响到男生的健康。肥胖的人在很多疾病上会有更高的发病率，比如说高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、冠心病等，肥胖是这些疾病的危险因素。如果体重正常，在标准的范围之内，体型也正常，没有腹部肥胖的问题，就说明身体处于健康的状态，不要太担心。

2、心跳过快和过慢

想要知道自己是不是健康的，还可以关心一下自己的心跳，这事关心脏的健康问题。正常情况，下人的心脏每分钟会跳动64~100次，在这个范围里是正常的，心脏过快或者过慢并不是件好事情。冠心病、心肌炎、心力衰竭、甲状腺功能减退或者亢进等疾病，会导致心率减慢或者加快，不要忽视心率异常的问题，要尽快去医院看医生。如果心脏跳动次数是正常的，就说明身体比较健康。

3、握力减弱

很多男性不知道，握力也能反应身体的一个状态，想要知道自己是不是健康，可以看一下自己的握力强不强。多项研究表明，握力越强，心脏病发作的可能性越低，中风的风险也会越低。当身体健康出现问题的时候，身体会变得虚弱，身体素质会下降，抵抗力下降，免疫力也会下降，会变得体弱多病，力气自然就变小了，握力就会减弱。有的疾病还会影响到男性体内的雄性激素，雄性激素水平下降，力量也会下降。

温馨提示，如果男性身体没有出现以上这三种表现，说明身体还是处于健康的状态的，不要太过于担心。如果有这三个表现就要重视起自己的健康问题，多锻炼，多摄入营养，改正不良的生活习惯。

（责编：冯莉莉 ）