随着升学压力加大与及视频终端普及，我国青少年罹患近视的人数越来越多，并且有着向低龄化、高度数发展的趋势。特别现在疫情期间，很多学校都从线下授课改成线上网课，更加大了青少年学生的用眼压力，所以，为了帮助大家防控近视，保护好视力，广州医科大学附属中医医院眼科骆煌主治中医师推荐了一款可以保护视力的靓汤。

桂杞山萸炖猪肝汤

配方：枸杞子15克，桂圆（带核）15克，山萸肉15克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。 本方有益肾补肝、养血明目的作用。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。

用法：用猪肝洗净，同枸杞、桂圆、山萸肉放入锅内，加水适量，煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。银杞明目汤

主治：肝肾两虚之近视。

配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。

用法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。

学习虽然重要，用眼健康同样不能忽视，骆煌医生提醒大家，除了这道桂杞山萸炖猪肝汤，大家在努力学习的同时，也要注意劳逸结合，做好视力的保护。

（责编：朱利祺 通讯员：王健）

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