自疫情开始，佩戴口罩已经成为了我们生活的习惯，然而在防护疫情的同时，长期佩戴口罩也给大家带了一些困扰。

一些年轻朋友因为口罩佩戴的时间过长，引起了皮肤局部温度、湿度的升高，皮肤表面油脂增多，从而闷起了痘痘。广州医科大学附属中医医院皮肤科刘敏怡主治中医师提醒大家，细菌在温暖潮湿、相对厌氧的环境下更容易繁殖，所以一些朋友会因为长期佩戴口罩而诱发或者加重痤疮。

痤疮又称“青春痘”，是最常见的损容性皮肤病之一，可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节等多种皮损形式，会在一定程度影响患者的容貌。为了帮助患者朋友们解决痘痘烦恼，刘敏怡医生为大家推荐了一款能清热解毒、消炎祛痘的枇杷祛痘汤。

枇杷祛痘汤：

材料：枇杷叶20g，白茅根20g，马蹄10个，红萝卜1根，瘦肉200g。

做法：瘦肉切块飞水洗净备用，马蹄、红萝卜去皮洗净并且切块。枇杷叶、白茅根洗净并用水浸泡15分钟后备用。适量水煮开后放入所有材料，大火20分钟后转小火煲30分钟，最后调味饮汤。

中医认为，大部分痤疮均是肺经风热熏蒸面部，加上饮食辛辣刺激，导致肺胃之火上蒸所致。其中枇杷祛痘汤中枇杷叶具有清泻肺胃之火、解毒的功效，还能消炎杀菌，对痤疮丙酸杆菌有一定的效果；白茅根可以清热利尿、凉血止血，能助枇杷叶清肺胃热，又兼利水，使热随小便而去。配合马蹄、红萝卜一起煲汤，可以清热解毒、滋阴养颜，对肺胃火盛的痘痘朋友们有良效。

痤疮是一个多因素的损容性疾病，想要预防痤疮还应该在平素注意饮食清淡，不要熬夜；勿用手挤压痤疮，也不要用油脂类化妆品和含激素药膏；也可以到皮肤科门诊就诊，服用中药进行个性化调理。

（责编：朱利祺 通讯员：王健）

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