乳腺增生是妇女中常见的一种妇科疾病，通常青年或者是中年妇女发病率相对会比较高，且乳腺增生不及时治疗，容易对个人的身体健康造成一定的影响。为此家庭医生在线采访了暨南大学附属第一医院主治医师黄信，来为我们介绍下：乳腺增生的高发人群有哪些？如何预防乳腺增生？

乳腺增生会有乳头溢液吗？

部分乳腺增生会出现乳头溢液。乳腺增生可刺激导管扩张，刺激导管上皮细胞增生，同时分泌部分液体，常伴有乳房囊肿。但分泌液体的导管需要与大导管相通才会出现乳头溢液。乳腺增生形成的乳头液，通常是清亮无色或淡黄色的液体。但若是出现血性暗红色或咖啡色液体，需要及时就医。

乳腺增生的高发人群有哪些？

乳腺增生症的好发人群为25-45岁的中青年女性，其原因包括：1、中青年女性的卵巢功能相对旺盛，其体内雌激素水平处于高表达的状态；2、学习、生活、工作或者家庭等各方面的压力较大，且生活、饮食环境不理想。

如何预防乳腺增生？

乳腺增生症的预防主要以避免内分泌失调，减少外源性雌激素干扰为主，包括：1、尽量保持心情愉快，避免长期处于压抑环境，规律作息，避免熬夜、生气；2、尽量减少摄入外源性雌激素，规避含雌激素的食物，包括养颜的保健品以及部分饲料鸡、促长鸡，平时应注意保持低脂饮食，适当运动。

以上针对黄信医生的详细介绍，让大家更清楚地了解乳腺增生对于身体的伤害有多大，以及乳腺增生的预防方法，都是为了提醒患有乳腺增生人群，及早治疗，对于恢复比较快。日常注意做好对乳房的保护工作，佩戴合适的胸罩。

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