对糖尿病人而言，控制血糖是至关重要的一件事情，要想控制血糖当然首先要注意饮食，所以大多数糖尿病人在吃东西之前，第一时间就会想到食物的含糖量，这种顾虑让许多爱好饮食，但要患有糖尿病的人感到倍加烦恼。比如爱吃西瓜的糖尿病人，就迫切地想知道自己在炎热的夏天是否可以吃西瓜。
糖尿病人可以吃西瓜吗？
糖尿病人是可以吃西瓜的。西瓜中的营养成分特别丰富，不但有维生素还有各种矿物质，除了这些优点之外，西瓜的含糖量也并不高，只有大约5%而已，与其他的水果相比，比如苹果、桃子等等，西瓜的含糖量还是比较低的。另外，西瓜还有解毒、利尿以及降血压的作用，所以患有糖尿病的人可以适当的吃一些西瓜。虽然西瓜的含糖量比较低，但也有让血糖升高的危险，所以吃西瓜的时候一定要懂得怎样吃才可以，这样才可以既享受美食又不会加重病情。
糖尿病患者应该怎样吃西瓜才不会加重病情？
1、要适量
虽然西瓜的含糖量不高，但是患有糖尿病的人也依然可以适量地吃西瓜，因为过多的吃西瓜也有可能会引起血糖的变化。另外，吃西瓜的时间不要安排在饭前或者饭后，因为把西瓜安排在这个时间段，会影响其他食物的消化。
2、注意测血糖
为了避免因为吃西瓜而导致病情加重，所以在吃西瓜的两个小时之后要测血糖。如果吃西瓜的两小时之后血糖明显的升高了，那么，就最好不要再吃西瓜了。如果测试之后血糖依然在正常水平之内，那么则可以少量的吃一些。
3、不吃或者少吃冰镇的西瓜
随着春天的到来，天气逐渐暖和起来，有许多人为了贪图凉爽会吃冰镇的西瓜，其实这种做法是不对的，尤其是糖尿病人更不应该吃冰镇的西瓜，因为冰镇的西瓜会刺激肠胃，从而影响消化。
4、选择低糖的西瓜
现在市面上西瓜的种类特别多，有一些新鲜的种类，含糖量比普通的西瓜要高许多，所以在选择西瓜的时候，一定要选择含糖量比较低的西瓜。
患上糖尿病之后并不是所有美味的食物都不可以吃，只要找到正确的方法，还是可以在满足味蕾的同时维持正常血糖的，但有一点一定要记牢，那就是不可以贪嘴，无论多么好吃的食物都要在保持血糖正常的前提下食用。
