排尿是人体正常的生理现象，我们通过对日常尿液的观察，也可以一窥身体的健康状况。通常，在身体健康的状态下，排出的尿液为淡黄色，尿液稀释，尿色可变浅，甚至呈透明；当尿液浓缩时，可呈深黄色。这些，大部分情况下都属于正常的生理变化。但是当身体出现问题时，尿液可能会出现异常，比如泡沫尿和血尿。
尿液中老是有一层泡沫？注意，很可能是肾有问题
尿液中的泡沫多，有可能是因为肾脏受损，蛋白从尿液中漏出，出现了蛋白尿，使尿液的表面张力增加，导致尿液出现泡泡。这种情况下，蛋白尿越多，泡沫就会越多，通常蛋白尿的泡沫不容易消失，持续时间较长，可能还伴有水肿、血压高等临床症状。
当然，尿液里的泡沫增多也可能是因为其他的原因，如近期进食了蛋白质含量较多的食物，导致尿液张力增加，出现了泡沫尿。或者是因为厕所内的水比较脏，尿尿时也会产生比较多的泡沫。
因此发现泡沫尿后，先不要紧张，及时到医院做一个尿常规检查，如果发现是蛋白尿就需要让专科医师帮忙治疗处理，如果尿常规没有异常，那就没有必要担心了。
出现血尿严重吗？不用慌，只是身体给出的“信号”
另一种常见的尿液异常就是血尿，不少朋友遇到出现血尿的情况，会非常慌张，甚至还会以为自己患上了什么不治之症。其实，血尿就是从尿液内里漏出了一些红细胞，大部分情况下，病情并没有蛋白尿严重。
血尿通常分为两种，一种是肉眼血尿，即肉眼可以看见尿中有血，代表血尿的量比较大，可看到整个尿液呈现红色的状态。一般出现肉眼血尿时，要首先排除会不会是肾结石或是泌尿系统长了肿物，也有可能是尿路感染，或者是IgA肾病的一种发作状态，所以出现肉眼血尿时，需要较全面的检查以明确原因。另外一种是镜下血尿，需要通过显微镜观察才能发现尿液中含有红细胞，这种血尿的含量极少，一般仅仅代表一个信号，提示肾脏有一点损伤，同样需要较全面的检查去明确是什么原因导致的血尿。
当然，人体的泌尿系统包括了肾脏、输尿管、膀胱以及尿道。因此，血尿不一定来自于肾脏，输尿管结石、尿道结石、膀胱炎症等，都会导致血尿。还有一些全身其他器官的疾病，也可能导致血尿，这些都需要检查才能明确诊断。
总之，平时多留意自己的小便情况，是对身体健康状况的一个监测。当小便异常，出现泡沫尿、血尿时，不用过度惊慌，及时就医，出现问题及时治疗，才是正确的方式和态度。此外，日常生活也可以多了解一些健康科普知识，毕竟了解疾病，才能战胜疾病！
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