腰椎间盘突的出现非常普遍，尤其是中老年人这个群体，基本都有这个毛病，虽然治疗该病的方法有很多，但并不是对每一个人都适用的，所以还是要找到适合自己的治疗方法，这样治疗起来才能事半功倍，为此，家庭医生在线采访了南方医科大学第三附属医院副主任医师邱奕雁，来为我们详细的讲述一下得了腰椎间盘突出应该怎么治疗？

腰椎间盘突出压迫神经如何治疗？

腰椎间盘突出引起的神经压迫的治疗如下：1、对于急性椎间盘造成的大小便失常，即马尾综合征的患者，需要急性手术治疗；2、对于根性疼痛椎间盘突出的患者，大部分可通过保守治疗；3、对于神经压迫时间久，且出现相应肌力下降的患者及保守治疗无效的患者，建议进行微创手术治疗。

防治腰椎间盘突出的方法有哪些？

防治腰椎间盘突出的方法如下：1、避免长期久坐，避免弯腰搬重物；2、避免长时间进行负重下的深蹲或者负重下的举重运动，否则会对腰椎间盘造成过大的负荷；3、平时可以加强游泳、平板支撑、俯卧撑等运动。怀疑有腰间盘突出症时要及时就医，明确诊断和预防。

腰椎间盘突出瑜伽理疗有效吗？

腰椎间盘突出症患者如果要做瑜伽，只要幅度不太大就没有问题，但是有些瑜伽动作幅度过大，尤其对于身体柔韧性不佳的初学者来说，如果要做接近C型的身体卷曲，或长期保持过伸或过曲姿势，对腰椎或颈椎的关节都可能会起反作用，所以邱奕雁医生认为瑜伽理疗是否有效要取决于活动的幅度和强度，通常初学者不建议做瑜伽。

腰椎间盘突出患者应该睡硬板床，不要睡弹簧床或者席梦思，不然可能会加重病情，还有就是睡觉的姿势一定要端正，不要歪七扭八的。

（责编：何诗雅 ）