虽说患有髋臼发育不良会影响人一部分的运动能力，但并不是说所有的运动都不能做的，要是一直不动的话对病情是没有什么帮助的，还是得适当运动运动才好，家庭医生在线采访了暨南大学附属第一医院主治医师王秋实，来为大家详细的讲述一下髋臼发育不良患者可以做什么运动，该注意哪些问题。

髋臼发育不良能爬楼梯吗？

髋臼发育不良的患者不是严格禁止爬楼梯。因为在爬楼梯的时候，髋关节的负重量和局部的应力会相对增加，但又由于日常生活的需要没有办法限制爬楼梯。所以患者可以爬楼梯，但是王秋实医生不建议把爬楼梯或爬山作为一种锻炼和健身的方式。

髋臼发育不良应该怎么运动？

髋臼发育不良的婴幼儿患者矫形以后，在发育过程中可适度运动和负重，有助于刺激髋臼对位关系的恢复，但成年患者骨关节已发育定型，只有减少磨损和负荷才能延缓病情进展。所以青壮年髋关节发育不良的患者，要避免做重体力活动和负重爬山等运动，建议选择对关节负荷较小的运动方式，如游泳、骑单车、慢走等。

髋臼发育不良日常生活应注意什么？

对已成年的髋臼发育不良患者，因其骨关节已经定型，故最主要的是在日常生活中要注意减少关节磨损，避免过度负重的重体力劳动，还要定期去医院复查，观察是否有骨关节炎和磨损进展的表现，在其他方面没有什么太多需要注意的。

髋臼发育不良患者不仅不能做剧烈的运动，也不能做重体力劳动，比较适合做游泳，慢跑，打太极之类的运动，另外就是要保持一个平和的心态，千万不能着急，这个病的治疗不是三五天就能见效的。

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