近日，伴随着天气逐渐寒冷，前往医院看诊抑郁问题的患者也有明显增加。有相关研究数据表明，冬季为抑郁症的高发季节，这不仅仅是说抑郁症的新发病例较其他季节有所增加，而且原本病情稳定的抑郁症患者也容易在冬季复发，其中，不容忽视的是青少年也成为冬季抑郁症的又一高发人群。据《健康中国行动（2019—2030年）》披露，我国抑郁症患病率高达2.1%，而且患病年龄越来越小，每年接受精神心理疾病治疗的人群中，青少年约占四分之一。
17岁少年抑郁症复发 称“用刀割自己才能缓解痛苦”
半个月前，17岁的王琦（化名）在家人的陪同下走进广州白云心理医院门诊室。妈妈翻起孩子的衣袖，孩子的两个手腕部竟然有很多密密麻麻且深浅不一的伤口，触目惊心，令人心疼。她说：“实在是太痛苦了，只有用这种方法才能让我从那种痛苦中暂时地解脱出来！”
王琦之所以患抑郁症，跟学业压力和父母长期以来缺乏关心交流有关。直至出现严重的抑郁症状，父母才把孩子送医院。病情的不断反复，以及校方建议休息康复后再上学，使得王琦难以接受，竟然用小剪刀刺腕自杀，所幸被发现及时。为求进一步治疗，家人将王琦送至广州白云心理医院。
多种治疗方式齐下 抑郁症状被控制
广州白云心理医院儿少-器质性精神障碍科林灿雄医师接诊后，对王琦进行了详细的检查，发现她存在严重的抑郁症状。林灿雄医师介绍，抑郁症发作主要是以情绪低落、兴趣缺乏及乐趣丧失、思维缓慢、反应迟钝、活动减少伴随睡眠障碍、 食欲减退等为主要表现，严重时有自杀的想法，甚至行为。
入院后，广州白云心理医院主任医师张治华、林灿雄医师为王琦制定了系统而规范的诊疗计划，通过抗抑郁药物治疗、物理治疗、工娱治疗、心理治疗相结合的方法。10天后，王琦的抑郁症状得到了明显控制，消极悲观的情绪基本消失。通过这次住院，王琦感受到了爸妈对自己的爱，她现在最大心愿就是自己能早日回到校园上课，参加明年的春季高考，以后从事中医或康复治疗专业的工作。
冬季抑郁症高发有原因 注意这3个症状
广州白云心理医院主任医师张治华介绍，由于冬季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱。此外，中等强度的运动可以通过调节体内激素和炎症介质等水平对情绪进行调节，而随着冬天运动量的减少，失去了运动的正性调节机制，人的情绪水平也会受到影响。所以，冬季为抑郁症的高发季节，这不仅是因为抑郁症的新发病例较其他季节有所增加，且原本病情稳定的抑郁症患者也容易在冬季复发。
张治华医师提醒，冬季抑郁症的易感人群主要包括女性、性格内向、敏感、感情脆弱的人群、生活饮食不规律的人群，还有那些在冬季遭遇心理应激事件的人等等。如果出现以下这些症状就要予以重视：
1、 睡眠质量差，多梦、易醒、难以入睡；或出现睡眠增加的情况，总想睡觉或者睡很长时间也觉得没睡醒；
2、注意力难以集中，给生活或工作也带来了一定的困扰；
3、对各类活动都失去兴趣，闭门独居、回避社交，只想一人坐着发呆，对什么都再不感兴趣。
专家建议，如果发现有轻度抑郁情绪，可以通过增加室外活动、扩大生活圈子、增加社交活动等调节；如果出现长时间的情绪低落、对以前感兴趣的事物提不起兴趣、程度强烈持续时间长，且通过自我调节无法缓解时，则建议尽早前往专业医院，寻求专业医生的帮助。
