睡眠是维持人体生命正常运转的一种自然行为一个人如果有好的睡眠，但白天就能够有好的精神状态，保证身体好的运转也可以提供身体足够的动力，保证身体的免疫力和抵抗力。针对睡眠监测应当如何做以及睡眠前的处理方法，我们特邀请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺为我们做专项解读。

睡眠监测怎么做？

睡眠监测是了解人体大脑组织在睡眠工作状态下的工作情况。监测的方式还是相当成熟的。在患者睡着之前使用相应的仪器，作用于人体的脑部，然后在睡眠的过程当中了解体征，了解患者睡眠状态下的大脑活动情况。对于疾病的早期发现以及疾病的诊断，起到很关键性的作用。而且睡眠监测的患者在睡眠之前千万不能进行剧烈运动，不能暴饮暴食不能喝酒。因为过多刺激性的方式有可能影响睡眠监测的具体结果。

睡眠浅怎么办？

患者睡眠比较浅的情况，属于比较严重的一种睡眠障碍综合症。对于睡眠比较浅的情况，患者有多种形式进行治疗，首先要针对睡眠浅的病因进行判断。如果是由于心理包袱心理压力的原因，导致睡眠障碍，患者可以通过心理咨询、心理帮助的方式来改善患者的心理状况。如果患者是由于长期的精神官能症原因造成的睡眠障碍，可能需要通过相应的口服药物，还有生活细节进行调理，生活当中一定要规律，千万不能熬夜，熬夜容易导致人体的生物钟紊乱，加重相应的睡眠功能障碍。所以针对于患者的情况是要通过生活细节以及心理帮助的方式进行综合性治疗。

肾膜炎监测是临床上监测患者睡眠质量的常见的检查方法，睡眠监测最常用的仪器，是对于脑部的检测仪器需要患者在正常睡眠状态下佩戴仪器实时进行监测，这样才能够有效的采取到睡眠时的相关数据，做出明确的诊断。生活中很多人都会出现睡眠前的情况，睡眠前的因素是非常多的，如果是疾病导致的睡眠浅，需要及时去做正规的检查和治疗。

（责编：黄日金 ）