人上了年纪之后，骨质自然就会流失的，所以老年人出现骨质疏松的情况是很正常的，但是一些年轻人也可能会骨质疏松的，这基本上就是由于病理性的因素导致的了，为此，家庭医生在线采访了暨南大学附属第一医院主治医师杨裕豪，来为我们详细的讲述一下哪些因素会导致骨质疏松。

喝茶会导致骨质疏松吗？

喝茶一般不会引起骨质疏松，适量喝茶反而有利于抗骨质疏松。因为茶里面特别是绿茶，含有很多茶多酚或维生素C、微量元素，能够减少骨的吸收，同时具有抗氧化作用；茶里也有少量咖啡因，相对于咖啡较少，所以适量喝茶有利于骨质疏松，但要避免喝浓茶或空腹喝茶。

盐吃多了也会得骨质疏松吗？

盐吃多了理论上会引起骨质疏松，因为盐摄入过多，会导致体内钙跟盐相结合以后排出体外，导致体内的钙丢失，所以会引起骨质疏松。理论上碳酸饮料会加速钙流失，因为碳酸饮料里面的碳酸可以和体内的钙，形成一种不可溶的碳酸钙排出体外，所以会导致体内血钙的下降，从而有可能引起骨质疏松。

为什么天天补钙还会患上骨质疏松？

天天补钙仍患上骨质疏松的原因：

1、人体能否吸收所补钙，若补进去的钙未被吸收仍会被排出体外；

2、补钙会影响身体内离子平衡，可能会导致体内骨骼钙丢失加重；

3、大部分女性到了老年后，特别是绝经以后，由于体内雌激素下降，导致骨质丢失更加明显，因此大部分女性，特别是老年女性会出现骨质疏松。

患有骨质疏松，在饮食上一定要多加调整，饮食结构要完整，荤素搭配要合理，饭后一定要适当的运动运动，尤其是要多晒晒太阳，这是有助于补钙的。

（责编：汤秀媚 ）