结缔组织病泛指发生于人体全身结缔组织的一种疾病，可以分为多种类型。得了结缔组织病以后，患者除了需要用药治疗以外，在生活中的调理也很重要。今天，关于结缔组织病的患者如何进行饮食和运动的问题，让我们有请聊城市人民医院副主任医师王怀国来进行相关问题的科普。

结缔组织病吃什么好？

患有结缔组织病的患者需要注意饮食要清淡一点，首先，不要吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜等等；其次，患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等等，能够给身体补充蛋白质，提高免疫力；第三、患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如猕猴桃、苹果、西红柿等等，里面富含维生素，能够给身体补充维生素。另外患者除了在饮食上进行调理，平时还要注意到户外做一些运动来锻炼身体，比如慢跑、散步等。

结缔组织病要怎么运动？

结缔组织病的患者如果在病情比较严重的时候，一定要注意多多休息，最好不要过多活动，避免导致病情加重，如果病情比较稳定的话，那么患者可以适当去做一些运动来锻炼身体，比如慢跑、散步、瑜伽等等，但是要注意运动的时间不宜过长，这样可以提高患者身体的免疫力。另外患者平时也要注意生活作息的规律，晚上最好不要熬夜，尽量在十一点之前睡觉。患者要注意定期去医院看医生，及时了解自己的身体情况，有助于疾病的治疗。

结缔组织病可以分为多种病理类型，病后的饮食最好以清淡为主，并且还要注意膳食结构的调整，增强饮食营养。因为结缔组织遍布全身，因此运动的影响也是比较大的，这时候患者要注意做一些适合自己运动强度的运动。

（责编：王韵倩 ）