从肌肉可以看出一个人的身体是否强壮，但这并不一定代表着健康，因为有些人的肌肉虽然看起来比较多，但可能会出现一些不舒适的症状，比如无力、僵硬、甚至是疼痛。家庭医生在线特地采访了开封市中心医院副主任医师张艳凯，来为我们详细的讲述一下哪些因素会导致肌肉无力、疼痛、僵硬。
全身肌肉无力是因为什么？
全身肌肉无力主要是机体因为外界的相关原因引发的机体虚弱的相关症状，目前能够引起机体全身无力的主要原因有：第一是因为自身的因为饮食中存在的营养不良和食物的微量元素缺乏及单一引起的可能性，第二是因为自身存在的胃肠道吸收营养的能力差导致的，第三是因为自身的饭量少及存在高血压等相关疾病引起的可能性都存在。针对全身肌肉无力还是建议适当的调理胃肠道，主要合理膳食。
为什么突然屁股肌肉疼？
突然屁股肌肉疼还是有很多的原因的，第一是因为自身的在患有疾病时候引起的注射相关药物能够引起屁股疼痛的，第二是因为长时间的坐在位置上引起的屁股受到长时间的压迫引起的机体屁股疼痛的，第三是因为屁股可能在某段时间遭受过一些外界的撞击引起的可能性，生活中还是需要注意保护好自己的屁股，屁股是机体的保护系统，再就是注意适当的按摩会改善。
全身肌肉紧绷且僵硬怎么回事？
如果出现全身肌肉紧绷并且僵硬的情况，很有可能是因为最近工作生活过度劳累，导致肌肉过度疲劳。这个时候一定要注意休息，不能够进行剧烈的运动，否则会导致患者的情况越来越严重。临床上可以通过按摩以及热敷的方法来帮助促进全身的血液循环，这样可以改善肌肉过度疲劳的情况，从而帮助促进身体的恢复。有的患者也有可能是因为缺乏钙元素所引起的这种情况，这段期间注意多吃一些富含钙元素的食物，可以帮助促进身体的恢复。
平时我们要多加强体育锻炼，但是一定要适度，这样才能强壮筋骨和肌肉，也就不会出现肌肉无力、酸痛以及僵硬的感觉了。
