湿寒和湿热在中医上都属于引起疾病的发病因素，生活中因为很多人对中医不了解，认为中医没有理论依据，不知道湿寒和湿热之间的区别，更不清楚是还是是否能够存同时存在。因此针对裙边舌是湿寒还是湿热，以及湿寒与湿热同时存在的正特征表现等相关问题，我们特邀请广州医科大学附属中医医院副主任医师高三德为我们一一解读。

裙边舌是湿热还是湿寒？

舌诊为中医望诊中的重要部分，包括望舌质和望舌苔，舌质包括舌头的颜色、形状，可以显示脏腑的功能状态，裙边舌和齿状舌通常提示脾虚、脾阳不足，脾的运化功能失常会导致水湿内停，疾病初期表现为单纯的湿邪，但湿邪蕴久可能化热。

湿寒湿热同时存在的特征是什么？

寒湿跟湿热是两种病理状态，都有湿邪，夹寒者为寒湿，夹热者为湿热。寒湿与湿热可能并存，并表现在身体的不同部位。例如上焦，即头面部、胸颈部可有湿热症状如口粘、口苦、多汗、面部座疮等，但是在腰腹部可表现为寒湿症状，如腹痛、腹泻、大便烂、腰酸痛、小便清长、下肢沉重等，即通常说的上热下寒证。

吃什么能去除体内湿寒？

寒湿有两种病因：1、自然界的外湿侵犯人体；2、人体体质偏寒，湿热从寒化，导致寒湿。饮食疗法是中医的重要保健养生方法，去除寒湿以芳香类和温热类的食物为主，例如生姜、大蒜、胡椒粉和紫苏等。寒湿体质患者常兼脾虚，可配合食用一些健脾食物，例如茯苓、黄芪、党参、淮山药等药食两用的食材。

湿寒和湿热在中医上并不是两个完全相反的概念，湿寒和湿热有可能同时存在同一人体内，身体的症状表现也有一定的区别。比如生活中我们非常常见的腹痛腹泻等症状表现，如果伴有腰腹疼的疼痛，一般是因为湿寒原因导致的，但是如果伴有腰腹痛疼痛的同时还出现四肢的肿胀或者关节的肿胀，则有可能是湿热导致的。

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