扁平足是临床上和日常生活中常见的疾病，主要表现就是足弓塌陷或者足弓降低，从而影响行走、弹跳、跑步等运动表现，尤其表现为随着活动时间增加疼痛增加和活动耐力下降，并且足部的骨骼结构长期异常，会从上至下影响小腿、骨盆等肌肉骨骼代偿，影响全身功能状态。针对扁平足是怎么回事？扁平足保守治疗的最佳年龄段？等问题，今天我们邀请南方医科大学第三附属医院副主任医生姚京辉为我们做专项解读。
扁平足是怎么回事？
扁平足的原因有很多，其中包括遗传因素，正常人当中约10%-20%有扁平足，而这10%-20%的人群中会产生遗传。就功能结构来说，扁平足的关键因素为足弓降低或者足弓塌陷。正常人的足弓有一定的弧度，可以在我们行走及弹跳时，缓解震荡，减轻压力，并且可以承重。在我们休息时，足弓对我们足部的关节如距下关节、跟骰关节起固定和连接作用，当足弓出现异常，足部稳定受影响，易出现扭伤等运动损伤，且影响日常活动。
扁平足保守治疗的最佳年龄段？
当扁平足没有对孩子的生活产生较大影响时，不必过多干预。扁平足的孩子如果存在运动能力较常人差的问题时，可通过科学的训练来改善，达到甚至超过正常人的水平。扁平足保守治疗的最佳年龄段为3-7岁。3岁内的儿童基本上不会跳跃，一般建议儿童光脚、在地面上穿袜子或者穿柔软的鞋子活动，这时儿童需要使用更大的力量抓地，有利于形成足弓。7岁后足弓基本上形成，再通过普通的训练难以达到治疗结果，而且以后会对儿童的日常活动产生较明显的异常，如长时间行走或者跑步出现疼痛，对生活产生严重影响时，患者需要及时进行手术干预。
扁平足还是要早期发现、早期治疗，在3-7岁这个阶段治疗，成本代价也小，痛苦也较少，预后也较好。现在常用的距下关节制动器进行治疗方法也是治疗重度扁平足的常用手术方式，该治疗方法创伤小，且可以进行调整，也能达到较好的治疗效果。
