腰腿疼痛是人们生活中常见的疾病。由于现代人有多种不良习惯，目前患有腰腿疼痛的人群越来越庞大，且越来越年轻化。腰腿疼痛如果较为严重，患者往往会选择服用止痛类药物暂时缓解疼痛。除此之外，适当的按摩也能够有效缓解疼痛。患者除可积极治疗外，生活中还需要注意不要过度使用疼痛部位，避免二次损伤。腰腿疼痛多数情况下是由腰椎问题引起，建议患者尽早到医院进行检查，找到引起腰腿疼痛的病因，再对症治疗。那么，关于发生腰腿疼痛可以吃止痛药吗？腰腿痛在生活中要注意什么？等相关问题，今天，我们邀请到南方医科大学珠江医院的副主任医师史本超为我们解答。

发生腰腿疼痛可以吃止痛药吗？

发生腰腿疼痛可以服用止痛药，但首先需要进行评估。非特异性腰腿疼痛患者，即不存在明确椎间盘突出、肿瘤或者感染的因素，可以通过服用止痛药物缓解症状。临床上一线的止痛药物为非甾体类抗炎药，包括COX-2选择性抑制剂和非选择性抑制剂，再辅以其他类型的止痛药物，迅速消除疼痛症状。

腰腿痛在生活中要注意什么？

腰腿痛在生活中要注意养成良好的生活习惯，包括：1、避免久站、久坐；2、进行适度的锻炼，包括跑步、游泳等。游泳有利于腰部或腰背部的保养，全身关节的损伤小，可以增加肌肉韧带的强度，维持整个脊柱和各个关节的稳定性，减少疼痛或脊柱不稳等情况的发生。

经常腰腿疼痛的患者平时要注意对身体的保护，尤其要注意保护关节部位。生活中需要尽量避免长时间的站立和静坐，保持正确的坐姿，平时多站起来走动走动。此外，患者每天要适量运动，但不要过度运动，避免造成腰腿疼痛的症状更加严重，还可以通过推拿、按摩、针灸等手段舒缓疼痛。

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