月经期间，往往会出现抵抗力低下的情况。比如很多人不注意保暖，就很容易感冒，让本来就不舒适的经期更加难受了。所以了解月经期间的注意事项才能更好爱护自己。关于经期能否吃感冒药、洗头以及如何选择合适经期的水果等问题，今天我们邀请广东省中医院珠海医院主任医师刘媛媛为我们做专项解读。

来月经可以吃感冒药吗？

如果女性经期时，偶尔一次感冒较重，可以口服药物治疗，影响不大。如果是轻度的感冒症状，比如打喷嚏，畏寒等，则可通过饮用热水、盖被子等改善症状。但如果是经期经常感冒的女性，即经行感冒，则提示机体偏弱，营卫不和，可能需要在经期前后或经期时采用中药治疗。

来月经能洗头发吗？

经期是否可以洗头发因人而异。如果女性体质较好，经期可以洗头，但洗完一定要立刻擦干或用风吹干，避免受风。另外，如果女性体质较弱且怕冷，最好不洗头发，尤其在头两天经量较多时，但如果需要洗头，一定要用温热水，同时选择中午阳气最旺时洗头，避免被寒邪所侵袭导致头痛。

女性来月经什么水果是禁止的？

女性月经期需禁止食用寒性和酸性的水果，这两者都可以导致月经量少。寒性的水果包括西瓜、冰镇火龙果等，而酸性的水果包括柠檬等。另外，水果对增加月经量的效果并不明显，但相对而言，龙眼、生大枣都有助于女性增加月经量。

经期对于女性来说非常的重要，只有做好注意事项才能有健康的身体。但每个人体质不一样，注意事项也是因人而异，比如体质好的女性可以洗头，但也要注意避免着凉。如果不幸感冒了，可以适当吃些感冒药。最重要的是保持保持心情舒畅、注意保暖，加强营养，适当运动增强体质。

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