痛经问题，困扰着很多女生，严重者还会有恶心、呕吐等现象，对生活和工作造成了很大的影响。有时候月经里还会有血块，许多女孩子都很担心，认为它是月经期间的不正常现象。针对缓解痛经的方法和月经有血块的问题，今天我们邀请广东省中医院珠海医院主任医师刘媛媛为我们做专项解读。

夏天来月经痛经怎么解决？

夏季出现痛经，首选是非药物治疗，如盐包或热水袋热敷腹部，也可使用艾灸或饮用红糖姜水。但如果疼痛剧烈难忍，可以使用中成药，如益母草颗粒、血府逐瘀、延胡索胶囊，若效果仍较差，可以选择非甾体类的消炎止痛药，如芬必得或布洛芬。另外，夏天女性常穿露脐装和摄入冷饮，这些都是可能加重和诱发痛经的因素。

为什么喝热水会缓解经痛？

以原发性痛经为例，原发性痛经的机理主要有两个，一是经期时前列腺素的分泌增多，二是子宫的血管肌肉紧张。而这两个机理都可通过热量缓解，女性喝了热水后，肌肉能够收缩，从而收缩和舒张血管，达到止痛作用。因此，女性经期不仅可以喝热水，还可以喝红糖水、生姜水进行缓解。

月经有血块是怎么回事？

月经排出小血块属于正常现象，是内膜剥脱的一种表现。但若经常排出大血块，则提示可能有问题，最常见的原因是纤溶酶和体内其他酶分泌不足，从而难以溶解，形成血块。从中医角度来说，这主要是因为肝气横逆和肝气郁滞，导致气滞血瘀，所以排出大血块。另外，受凉或摄入冷饮也可出现月经排出大血块。

每个人身体情况不同，痛经的程度和发生时间都不一样。但无论什么时候经期是需要保暖的，即使是夏天，不然不仅容易导致痛经，还会因为经期体抗力下降而生病。痛经时多喝热水和服用非甾体类抗炎药都能起到缓解作用。如果疼痛时间和疼痛水平都超过忍受的程度，要及时就诊。

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