厌食是指小儿较长时间不想吃饭，食欲不振，甚则拒绝吃饭的一种常见的疾病。随着生活条件的改善，食物不再匮乏，但是儿童厌食、营养不良等疾病还是频频发生。这多是由于很多家长缺乏正确的喂养观念或者让孩子养成不佳的饮食习惯，因此导致孩子出现营养不良，甚至是厌食的状况。生活中，家长要多注意孩子钙、铁、锌等元素的摄取，保证营养的全面摄入。那么关于儿童厌食的原因和一些从日常食物中就能摄入的必需营养物质相关问题，今天，我们邀请到广东省妇幼保健院主任技师夏燕琼为我们解答相关问题。

儿童厌食的原因是什么？

儿童厌食首先要排除先天性疾病如消化道狭窄或梗阻，若孩子对食物不感兴趣的同时合并表情淡漠，对所有事情都没有兴趣，易疲累等，则要排除先天性甲减或贫血等情况。有些厌食可能由不愉快的进食经历引起，如被强迫喂养，或有呛咳经历，也会导致孩子畏惧进食。若家长没有做好良好的沟通，孩子也有可能厌食。

儿童缺钙吃什么好？

儿童缺钙推荐喝奶补充，因为奶不但含钙比较丰富，而且吸收率高，所以奶和奶制品是膳食钙最好的来源，建议各年龄段的人群都应该每天吃奶。两岁以前的孩子建议以母乳和配方奶为主，两岁以后的孩子可以吃配方奶、纯奶、酸奶、奶酪、奶片等，也可选择豆类、豆制品、小虾皮、绿叶蔬菜、海带、芝麻酱等。

总而言之，儿童发生厌食，多是由家长的喂养不当、没有养成良好的饮食习惯造成的。部分患有先天性疾病的小儿也容易造成营养不良。营养不良会使小儿体重减轻、缺乏活力、发育减缓，阻碍成长，智力和各种认知能力降低等不良后果。家长要和孩子多沟通，提高孩子对吃饭的兴趣。建议有条件的家庭可以给孩子喝牛奶，牛奶中营养物质丰富，含有便于人体吸收的钙，日常可从酸奶、豆制品中摄入。

（责编：张颖琳 ）