失眠是我国发病率比较高的症状表现，我国失眠的发病群体也是比较广的，其中青少年和中年群体的发病率最高并且有着逐年提升的趋势，需要引起我们的注意，及时做好预防工作。针对青少年失眠和老人失眠的不同，以及青少年失眠的处理措施等相关问题，我们特邀请广东省中医院珠海医院主任医师奚玉凤为我们一一解读。

青少年失眠和老年人失眠有什么不同？

青少年失眠和老年人失眠的区别如下：1、失眠的表现不一样。青少年失眠常表现为入睡困难，而老年人失眠则表现为入睡之后早醒，醒了之后难以再入睡；2、病因不同。青少年失眠多与外界环境相关，如考试的焦虑等，而老年人的失眠则与生理性原因相关。

青少年失眠该怎么治疗？

治疗青少年失眠问题，需注意几点：1、家长应安慰孩子，避免孩子过分担忧；2、根据孩子性格选择比较好的教育方式方法，避免直接对孩子进行批评教育；3、孩子晚饭后可适当散步，必要时可用温水泡脚；4、及时补充褪黑素和补钙。

神经衰弱导致的失眠怎么治疗？

神经衰弱是指大脑皮质兴奋和抑制功能协调失常的一种表现。神经衰弱型失眠的治疗如下：1、治疗神经衰弱，建议进行改善神经衰弱的饮食，如饮用安神茶、进食大枣和百合等；2、调整情绪，多与人进行沟通；3、到针灸科进行针灸治疗或者内服中药；4、更年期的女性要补充雌激素和补钙来缓解神经衰弱，从而达到治疗失眠的目的。

青少年失眠和老人失眠有着明显的区别，这是有失眠的发病因素决定的，青少年失眠的原因多于神经系统和精神因素有关，很多青少年因为生活不规律，没有养成良好的生活习惯导致失眠的发生。老年人失眠的主要原因多与自身基础性疾病有关，临床上常见的心脏疾病，肺部疾病以及脑部疾病，都有可能导致失眠。

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