随着现代人的健康意识不断提高，越来越多的人每年都会体检，其中血脂就是体检的必查项目。血脂异常是诱发冠心病的危险因素之一，如果血脂异常，根据病情情况 ，可能还需要配合药物治疗。所以监测血脂就变得非常重要，我们需要了解测血脂的项目以及自测血脂的方法，今天我们邀请暨南大学附属第一医院副主任医师刘福成为我们解答测血脂方面的问题。

测血脂都有哪些项目？

血脂项目主要分为甘油三酯和胆固醇酯，甘油三酯只有一项，而胆固醇值包括总胆固醇酯、高密度胆固醇酯、低密度的胆固醇酯和极低密度胆固醇酯四项。药店的采血针采指血后滴在试纸上，即血脂的试纸检测法，类似于指血血糖测法，可应用于高脂血症的筛查，若有异常者需进一步就医检查。

测血脂一定要去医院？

现在测血脂可不去医院，可通过将指血滴在试纸上自行测量，类似于测血糖的方法，试纸测法与静脉抽血检测相比也有一定准确性，有参考价值，在社区医院中常用于高脂血症的筛查，若试纸测法显示血脂升高，可进一步到医院静脉抽血检查。

总的来说，血脂的测量既可以去医院测量也可以自己测量。自己监测只需要去药店买测血脂的试纸，简单又方便。只要掌握正确的操作步骤，自己测量就能初步筛查血脂，若有异常者需进一步就医静脉抽血检查。血脂的异常和饮食习惯有关，所以要注意生活饮食习惯，要避免高油高脂的食物像油炸类的食品，膨化类食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，适度运动，每周保持3-4次中等强度的运动，才是降低血脂的有效办法。

（责编：吴嘉瑶 ）