如果患者过度紧张，很有可能会造成血压升高，而影响血压的测量。人体的血压是可以随着情绪波动，活动等情况有所上升的。在安静状态下可以轻微下降。正常的血压值高压是在90~140毫米汞柱之间，低压是在60~90毫米汞柱之间。建议患者最好是保持情绪稳定，可以去正规门诊或者是医院进行测量。

测量的时间：测血压的最佳时段是上午6:00~9:00和下午17:00~20:00，这正是人体血压每天的两个高峰期。　　测量前准备：测血压前应休息5分钟，患者取卧位或坐位，衣着不宜过紧，避免劳累、吸烟、憋尿和情绪激动。袖带的束缚：测血压应测右上臂，一般右上肢的血压比左上肢高5~10mmHg。袖带高度应与心脏位置水平，过高测的血压会偏低，反之会偏高。当双侧上肢血压不一时，以血压高值为准，血压显著低的一侧可能动脉存在严重狭窄，需要进一步检查确定。　　放气的速度：袖带放气减压的速度应均衡，约为2~3mmHg/秒，速度过快易使听诊产生误差，速度过慢可造成上肢淤血，使舒张压偏高。　　测量的听诊：用水银柱式和气压表式血压计测量需正确听诊，收缩压是第一次听到的轻而清晰的拍击声，较易听诊。但舒张压有时不易听诊，多数情况为拍击声突然消失时定为舒张压。　　电子血压计的选择：电子血压计操作简单，可根据袖带的位置分为上臂式、手腕式和指套式三类。其中上臂式电子血压计可靠性较好，而手腕式的位置往往低于心脏水平、指套式受动脉弹力回波的影响可靠性较差。

家庭自测血压收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg就属于高血压，好发人群为肥胖者、家族遗传者、高龄人群、熬夜、高钠饮食、过量酒精摄入者。临床症状表现为头痛、头晕、耳鸣、疲倦不安等，可以服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等，平时还需要注意低盐低脂饮食，避免情绪波动。