高血压的危害越来越被人们熟知，高血压的危害在于对心、脑、肾（靶器官）损害，从而导致各器官功能的减退和障碍。因而越来越多的人重视血压的监测，但还有很多人对血压的测量还有很多疑问。针对测血压最准确的时间、晚上血压比早上高等问题，今天我们邀请暨南大学附属第一医院副主任医师刘福成为我们做专项解读。

第一次测血压总是偏高怎么办？

血压的第一次测量结果往往不准确，只测一次血压会导致血压波动和误差较大，所以测血压不能只测一次，按照专科医生的建议，规范的血压测量方法是连续测量三次，并取后两次的数值计算出平均值，所得结果才是较为准确的血压值。

什么时候测血压最准确？

家庭自测血压者需早晚各测三遍，初诊为高血压或怀疑自己高血压的患者要连续测一周，若血压无明显异常升高，则无需每天测量，可每周选择固定的一天早晚测量；若血压不稳定，可在中午加测一次，或者做24小时动态监测以明确血压波动情况。

晚上量血压比早上高怎么办？

晚上血压比早上高可见于正常人。因为大多数人晨起血压最高，后逐渐降低，夜晚入睡时最低；少数人晨起血压最低，逐渐升高，夜晚入睡时最高，即反勺型高血压。反勺型高血压因体检大多在上午进行，故易漏诊，其对心血管系统的危害可能较一般的勺型高血压更严重，故应及时就医以确诊，早诊断、早治疗。

学会测血压非常重要，既可以避免去医院测量的麻烦，又能更好监测血压的变化。不仅要掌握正确的测量血压方法，还要学会分析，这样就能及时了解病情的变化，而且对指导用药也有很大帮助，能有效改善慢性病的治疗效果，最终改善远期的

（责编：吴嘉瑶 ）