人们现在的生活条件是越来越好了，同样得高血压的人也是越来越多了，得了高血压之后除了服药治疗之外，很多人也会选择吃一些保健品、营养品，当然除了药物治疗之外，也要及时调整自己的心态，为此家庭医生在线特地采访了中山大学附属第六医院主任医师程康林，来为我们详细的讲述一下高血压患者可以吃些什么营养保健康以及如何调整好心态。
高血压吃什么营养品好？
首先我们要纠正这个想法，高血压的病人是不用吃任何的营养品，而任何的营养品对于高血压的病人来说也是没有什么作用的，所以说是不用吃的，也不用花这个钱，高血压在饮食上我们要遵循的主要原则就是低盐，低脂，低糖的饮食结构原则，然后平常要避免过度的劳累，要保正充足的休息，程康林医生认为最关键的就是要规律的口服相关的降压药物，要把血压维持到相对平稳的状态下，这样才有利于预防心脑血管疾病的发生，这才是保护高血压人群最好的方法。
高血压吃什么保健品？
首先作为保健品来讲我们医生不推荐病人口服的保健品，没有任何的治疗性的作用，而高血压的病人也不需要吃保健品，要遵循着良好的饮食结构这样才是最重要。而且有些保健品的成分不是特别的了解，临床上有很多病人吃了保健品而导致肝脏或者肾脏功能的衰竭，我们只要遵循着低盐低脂低糖的饮食结构，保持良好的生活习惯，保持良好的体重，这样对高血压的病人来讲才是最重要的，而且要规律口服相关的正规药物，不要盲目用药。
高血压患者应保持心态良好和心情快乐吗？
高血压的病人确实应该保证良好的心态和心情这一点是非常重要的，因为如果一个情绪急躁，脾气不好的高血压的病人，反复出现情感方面的刺激就会间接的导致交感神经的兴奋，而交感神经的兴奋的同时就会导致反射性血压的增高，所以说保证良好的心态不仅是非常重要的，而且有利于控制好和平稳好自身的血压，除了高血压这种疾病，其他类型的疾病也要控制良好的情绪，保证健康快乐的生活。
综上可知，高血压患者只需要服药就可以了，不需要吃那些乱七八糟的东西，如果吃那些乱七八糟的东西，不仅会增加自己的经济压力，而且还不利于疾病的治疗。
