当今社会，脱发的人越来越多，脱发的年龄越来越低。有很多年轻人每天早上起床时，都会出现大量的头发脱落，进而造成了严重的心理负担。在这个脱发恐惧非常严重的时代，有很多种所谓的养发、护发、防脱发方式，流传在网络上。用生姜涂抹头皮、用淘米水洗头，就是较为常见的两种方式。那么，用生姜能不能养发，用淘米水洗头能不能改善脱发症状，下面就请南方医科大学南方医院副主任医师苗勇为我们详细的说明一下。

听说生姜可以生发是真的吗？

生姜可以生发是真的。生姜内含有姜辣素、辣椒素、姜黄素，这些成分涂在头皮上，可以扩张血管，促进局部的血液循环，对斑秃有一定疗效。但是，雄激素性脱发等多基因遗传病并不是因为局部血液循环障碍引起，因此用生姜涂抹头皮，并不能改善雄激素性脱发的进程。

用淘米水洗头是否可以改善脱发？

用淘米水洗头不可以改善脱发。没有任何科学理论证明，使用淘米水洗头，可以起到预防或治疗脱发的效果。淘米水内含有氨基酸、维生素等营养物质，用淘米水洗头，头皮可以对这些营养物质进行吸收，但其吸收量微乎其微。并且，头皮并不缺乏氨基酸、维生素等营养物质，因此淘米水并不能促进头发的生长。中国传统医学讲究以形补形，用黑色东西，补充身体内缺乏的黑色物质，比如吃黑豆、黑芝麻、黑首乌等，可以减少白发或增加黑发。

苗勇医生为我们详细介绍了两种所谓的养发方式，建议大家可以提高警惕。值得注意的是，受到环境污染、农药残留的影响，淘米水并不是特别卫生，甚至可能具有一定化学毒性。因此，希望大家不要抱着试试看的心理，用淘米水洗头，否则可能会使脱发症状更加严重。

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