备考期间情绪稳定是相当重要的，但这是很难做到的一件事。大多考生在备考期间都会出现情绪不稳定的现象，甚至会一直持续到考试完毕。偶尔情绪波动是正常现象，并不会造成多大影响，但是长时间长期情绪不稳定，就会影响考生备考期间的复习效果。那么，针对考生容易出现的心理障碍问题以及心理测试判断方法，今天我们邀请中山大学附属第三医院主任医师甘照宇来为我们做解答分析。

高考考生容易出现哪些心理障碍问题？

高考考生较为常见的心理障碍问题主要包括焦虑、抑郁、睡眠障碍三类。因此考生在备考阶段需格外注意此三种疾病对考生的精神状态的影响，积极进行相应的干预，提高学习效率。避免由于精神压力应激能力过差出现不可预估的不良后果。

感觉自己备考期间情绪有波动，如何进行自我心理测试判断？

考生在备考期间情绪波动较大时，需注意从以下几方面着手进行心理测试判断：1、测试焦虑水平，建议考生通过睡眠质量监测明确焦虑状态；2、测试抑郁程度，考生可通过回答抑郁问卷进行检测；3、也可以做SCL-90症状清单检查，筛查考生是否具有抑郁、焦虑、强迫、恐惧、偏执等症状。

考生情绪波动太大，很大原因是考生不仅担心个人得失，也担心失败会让关心自己的人失望。这件事确实影响心情，但事实是你的成败得失在别人看来其实并没有那么重要，我们是倾向于把眼前的事看得极端重要，而别人更在意你的长期发展。所以考生不要因为一时成绩的上升或下降而或喜或悲。

（责编：林海金 ）