母乳对于孩子来说是最好的天然营养品，母乳中含有天然的免疫因子，可以补充孩子在出生后的一段时间内免疫因子缺乏。母乳喂养不仅有利于孩子的健康，也利于母亲的身体恢复。针对“母乳喂养对妈妈的好处”和“哺乳期是否会来月经”等问题，今天我们邀请到广州市妇女儿童医疗中心主任医师宋燕燕为我们做专项解读。

母乳喂养对妈妈的好处有哪些？

母乳喂养有利于产妇：有利于产妇身体健康，尤其是有利于降低女性患上卵巢癌、乳腺癌的风险；能够帮助产妇加快产后的恢复，还能建立母亲和孩子之间的情感；母乳喂养可以增加催产素等激素的分泌，有利于产后身材的恢复。此外，母乳喂养还能促进子宫的收缩，有利于产妇的产后恢复。

哺乳期会不会来月经？

产后哺乳期的女性是否有月经来临与每个女性的身体素质和健康状况有关。处于产后哺乳期的绝大多数女性，由于此时大脑分泌的相关激素受到抑制，因此通常在产后4到6个月出现月经，也有部分处于产后哺乳期的女性出现月经的时间会较早。

母乳喂养后钙会转移给婴儿导致自身缺钙吗？

乳母体内储存的钙是母乳中钙的主要来源，因此可能会导致女性母乳喂养后缺钙。为了避免出现这种情况，产后女性需每天保持1000毫克的钙摄入量，相当于三瓶250毫升的牛奶或酸奶，也可以多摄入含钙的豆制品、麦片等食物。但如果不能保证每天钙的摄入量，则需要额外补充钙剂。

母乳中还有丰富的钙和正好合适的蛋白配比，利于婴儿消化吸收，也有利于对肠道有益的细菌如双歧杆菌的生长。母乳喂养对产妇好处有很多，有利于子宫收缩和形体恢复，预防产后子宫出血，减少感染的风险。平时在给宝宝喂奶时，要两侧乳房交替进行。如果宝宝只将一侧奶水吸空，另一侧的奶水要及时挤出或者用吸奶器的方法排空乳房，避免乳汁淤积造成乳房不适。要经常对乳房进行按摩或者热敷，做好日常护理。

（责编：林海金 ）