很多人都认为中暑的症状就是头晕，其实这种认识是比较肤浅的，中暑的症状有很多，大家可能还不是那么了解，更加不知道该如何判断和缓解，为了帮助大家了解这些东西，今天家庭医生在线采访了广东省中医院主任医师丁邦晗，来为我们详细的讲述一下中暑的症状有哪些？应该如何判断和急救呢？

在阳光下觉得头痛是中暑吗？

在阳光下觉得头痛可能是中暑。中暑的表现有：1、乏力、无精打采。2、头晕、头痛、心慌胸闷。3、恶心呕吐。中暑的表现一般都不是很典型，丁邦晗医生认为对于老年人来说，即便在家中，也有可能出现中暑的情况，因此当有人出现上述表现时，应考虑到中暑的可能。

户外运动如何判断是否中暑？

在户外高温环境下，若运动大量出汗就容易出现中暑。在高温下运动，还容易因热量消耗较大而出现低血糖的问题，而低血糖表现为心慌、胸闷、出冷汗。此外运动可以出现心动过速而表现为心慌、头晕、血压下降。这些症状很难与中暑相鉴别。但无论是出现以上哪种情况，都应尽快就医就诊。

中暑患者应该如何急救？

中暑的急救方法有：1、把中暑者放至阴凉的地方，有条件的话，可以用冰水擦拭身体，另外中暑者体内水分流失较多，应及时补水。2、服用藿香正气水，没有解暑药物时，可以用西瓜、含有维生素的糖、含盐的运动饮料等代替。3、有心脑血管疾病、高血压、糖尿病的患者，应第一时间送到医院就诊。

中暑患者体内的水分流失是比较严重的，所以需要给中暑的患者补充一些淡盐水才会比较好，除此之外，要及时将中暑的患者转移到比较阴凉的地方，这样空气比较流通、清新，都是有助于缓解中暑的症状的。

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