做过血常规和尿常规检查的人都知道，其中有一个指标叫做血尿酸，可能大家对这个指标的了解并不是太深入，不知道它代表着什么，不过没有关系，今天家庭医生在线采访了广州医科大学附属第一医院副主任医师古迪，来为我们详细的讲述一下什么是血尿酸？其正常值是多少？

血尿酸是什么？

尿酸是嘌呤代谢的终末产物，人体中80%的尿酸由细胞核蛋白分解产生，其余20%是通过摄入富含嘌呤的食物获得。年轻人血尿酸高原因有二：1、高嘌呤饮食，如酒、火锅、海鲜等；2、由于基因缺陷，有些患者尿酸代谢能力差，以至血尿酸水平较常人高。

血尿酸正常值是多少？

血尿酸正常值：男性：208～428μmol/L，女性：155～357μmol/L。古迪医生认为预防血尿酸异常可通过两种途径：1、常规体检：对于无症状高尿酸血症的早期发现很重要；2、健康生活方式：少吃高嘌呤食物，尤其是酒和海鲜，并多运动、饮水增强尿酸代谢。

血尿酸长期过高，对身体有哪些危害？

血尿酸长期过高的危害有：1、关节侵害；2、痛风；3、肾功能损伤；4、高血糖、高血脂、动脉粥样硬化。血尿酸偏高的治疗有：1、减少嘌呤摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等；2、多运动，每天至少摄入2000毫升水。若血尿酸过高，则需要药物辅助治疗。

想要血尿酸控制在一个正常的范围之内的话，平时就要注意养成一个健康的生活方式，在饮食上要以清淡为主，不要吃过于油腻和辛辣刺激的食物，更加不要酗酒、抽烟、不要长时间的熬夜、要保持一个愉悦的心情，这些对于维持血尿酸的稳定都是很有好处的。

（责编：黄日金 ）