相信有很多男性都饱受前列腺增生的折磨，这个病不仅会影响男性朋友的身体健康，而且还会影响夫妻生活，所以一定要重视起来，尤其是还没有得过这个病的男性，平时要多学习一些这方面的知识，要学会预防与判断，为此，今天家庭医生在线采访了广州医科大学附属第一医院副主任医师古迪，来为我们详细的讲述一下前列腺增生应该如何预防与判断呢？

如何预防前列腺增生？

前列腺增生是老年男性的常见病和多发病，自我保健预防需要注意：1、保持乐观情绪，坚持体育锻炼，不要久坐；2、不要长期骑自行车，长期骑自行车压迫前列腺，导致前列腺的局部血运瘀滞，容易引起前列腺增生症；3、不要坚持吃辛辣食物和饮酒。

怎样判断自己是否患有前列腺增生？

可使用简单的国际评分量化表判断自己是否患有前列腺增生症：1、白天是否经常排尿间断时间不超过两个小时；2、晚上是否常排夜尿；3、排尿是否尿液变细，是否需要用很大的力气才能排尿；4、是否有尿不净的感觉，有无总是很着急去排尿的感觉。

如何区分良性与恶性前列腺增生？

良性与恶性前列腺增生的鉴别办法包括：1、直肠指检：医生用手触摸前列腺上面有无可疑的恶性包块；2、血清PSA检查有无恶性前列腺癌可能；3、影像学检查：泌尿系B超或前列腺MAI来判断前列腺有无恶性包块。古迪医生认为前列腺增生其实就是前列腺肥大，后者倾向于描述它的体积变得肥大，而前者更强调症状。

想要预防前列腺增生的话，平时就要养成一个健康的生活习惯，要戒烟戒酒，不要熬夜，不要长时间的保持一个姿势，每天都要坚持锻炼。

（责编：黄日金 ）