从临床数据上看，肾脏的健康是大家格外关注的。这种情况的产生，主要是由于肾脏对男性生殖能力、性能有重要影响。但不可否认的是，肾脏健康是人体强健的根本。当肾脏出现问题时，会牵扯多个内脏器官发生病变。那么，肾脏有哪些生理功能，当肾脏出现问题时，应该如何调理，下面就由暨南大学附属第一医院副主任医师孟宇为我们详细的介绍一下。

肾脏的主要生理功能是什么？

肾脏的主要生理功能是排废。肾脏可以通过尿液，将代谢产物排泄到体外。常见的代谢产物包括含氮物质、尿素、尿酸肌酐、含硫物质，以及有机酸类。肾脏能够调节水电解质，也在维持酸碱平衡。通过肾小球的滤过，以及肾小管的重吸收，肾脏可以帮助机体维持稳定环境。除此之外，肾脏也是人体必不可少的内分泌器官。肾脏的产生部分物质，可以在一定程度上帮助机体调节血压。

肾功能不好怎样调理？

肾功能不好从饮食、作息、习惯方面调理。肾功能不好的人应该多休息，保证每天都有充足的睡眠，减少熬夜，规律作息。同时，患者要尽量养成良好健康的生活习惯，不要抽烟，控制饮酒量。饮食方面应保证营养均衡，远离辛辣、生冷的食物。尽量多选择清淡的、容易消化的食物。患者可以适当多吃一些黑色的五谷杂粮，例如黑米、黑豆、黑芝麻等。

孟宇医生为我们详细介绍了肾脏的常见功能以及调理方式，建议大家都可以多加了解，针对个人情况做出一定改善，以保护肾脏健康。除医生提出的保健手段以外，患者应该适当的参加户外运动，积极的锻炼身体。这样能够提高机体的抵抗力，帮助患者血脉畅通，养筋健骨，这对保养肾脏、预防肾脏疾病有非常重要的意义。

（责编：吴嘉瑶 ）