脑供血不足是一种较为常见的颅内缺血性病变，这种疾病给患者造成的影响较为深远，较为隐匿，因此必须要及时采取措施。随着健康意识的不断普及，很多患者都对这种疾病有了较为基础的认知，也会主动采取措施，对这种情况做出改善，很多患者希望通过运动、饮食的方式达到辅助治疗的目的。那么，脑供血不足患者是否适用于跑步运动，在饮食上又应该注意些什么，下面就由暨南大学附属第一医院副主任医师文军为我们详细说明一下。

脑供血不足可以跑步吗？

脑供血不足可以跑步，但要控制运动量，避免运动过度加重症状。脑供血不足通常需要考虑通过系统的检查，确诊引起脑供血不足的病因。如果情况严重，需要尽早针对性的治疗处理，否则后期情况加重，容易诱发脑组织缺血性损伤，或者出现脑血管方面的疾病。脑供血不足患者要注意生活当中的保养，在饮食方面要注意，尽可能以清淡为主。

脑供血不足应吃什么？

脑供血不足应吃促进脑循环的药物，有助于缓解症状。单纯通过药物治疗，并不一定能够达到彻底治愈的效果，患者需要先找出具体的病因。脑供血不足在饮食方面并没有特殊的食物可以促进恢复，关键要注意防止病情加重，所以不要吃过于油腻，或者高胆固醇的食物。否则容易加重病情的发展，影响恢复。患者平时不要抽烟饮酒，要保持规律的生活习惯，适当的进行有氧运动。

文军医生为我们详细介绍了脑供血不足的相关信息，建议患者可以多做了解。从数据学上看脑供血不足的发病年龄越来越低，发病概率越来越高，因此当患者出现头晕、头痛、嗜睡、恶心等症状时，应该提高警惕，最好可以及时就医，完善颅内影像学检查。

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