颈椎病是一种慢性难治的疾病，有一些颈椎病是可以痊愈的，但是大部分由劳损引起的颈椎病很难完全康复。由于颈椎病可能伴随患者的终生，因此在日常生活中的护理非常重要。一般来说主要包括睡觉，锻炼等方面的护理。今天，关于颈椎病患者在日常生活中如何保养以及一些常用器械的治疗效果等问题，我们有幸请到了中山大学附属第五医院的主任医师吕海医生来为我们进行科普相关的问题。

颈椎病患者的日常护理措施？

颈椎病患者术后早期要戴颈托或头颈胸支架，并根据所做手术类型，适量做肩背部的锻炼：做完人工椎间盘置换手术的患者，早期就要做颈部锻炼，使颈椎活动度恢复正常；多数做完融合手术、颈椎后路手术的患者，早期只能轻微地活动颈部；做完颈部前路、侧肩膀手术的患者，8小时内要注意伤口是否出血。

颈椎病用按摩器有用吗？

轻柔按摩颈部可以放松肌肉、促进局部血液循环，对早期的颈椎病如局部肌筋膜劳损十分有效。但不能过度使用按摩器，按摩力度也不能太大，否则可能导致病人瘫痪；如果需要做深度按摩，先拍片子观察颈椎，判断患者是否适合按摩，然后由专业医生指导进行按摩。

颈椎病枕啤酒瓶有用吗？

部分患者枕啤酒瓶后颈椎病会慢慢恢复，可能是因为啤酒瓶的形状正好符合病人颈椎的生理弯曲，有益于颈椎生理弯曲消失的患者的病情恢复。在仰睡的时候，患者可以根据自身情况，选择合适的高度把脖子稍微垫高，后脑勺要垫得相对低一点。

颈椎病人群一定要注意睡姿，因为睡觉时可能长期处于静止的状态，如果颈椎无法较好的受力，可能会引起落枕，并且反复发作，使得疼痛加剧。此外颈椎病人群在日常生活中应当注意尽量减少保持静止姿势的时间，多活动颈椎，但是不要活动度过大，以免产生头晕等不适的症状。

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